Сеансы психотерапии играют важную роль в лечении депрессии. Однако, такие дополнительные методы лечения как массаж и йога, помогут вам быстрее выздороветь и улучшить качество вашей жизни. Ознакомившись с техникой расслабления, вы сможете практиковать эти упражнения самостоятельно (техника расслабления).

Когда случается приступ депрессии, не только больной человек страдает. Каждый, кто его окружает – члены семьи, друзья или сотрудники – все чувствуют на себе влияние его болезни.

Методы лечения детей и подростков такие же, как и методы лечения взрослых людей и включают сеансы психотерапии или медикаменты. Хотя антидепрессанты являются эффективным методом лечения, их влияние и безопасность при употреблении детьми не изучена до конца. Однако многие специалисты считают, что преимущества использования антидепрессантов в некоторых случаях превосходят риски, которые они в себе несут.

Меньше трети больных детей и подростков получают необходимое лечение. В большинстве случаев так происходит из-за убеждения, что дети не болеют депрессией или, что угнетенное настроение естественно в этом возрасте. Причиной того, что подростки не обращаются за помощью, является их вера в то, что такое настроение нормально для их возраста, или они находят причину им в определенных событиях или просто не знают к кому обратиться. Объясните своему ребенку, что если у него возникло угнетенное настроение, ему необходима помощь и расскажите к кому он может обратиться.