Когда в организме не хватает железа, начинается целая цепочка биохимических проблем: представьте, что эритроциты — это грузовики, которые возят кислород по телу, и если грузовиков (гемоглобина) становится меньше, ткани начинают задыхаться.

+7 918 55 64 601 Маммолог

Организм, чувствуя нехватку энергии, начинает требовать быстрые углеводы, отсюда и тяга к сладкому. Интересно, что дефицит железа влияет на работу щитовидной железы и других ферментов, которые зависят от этого микроэлемента, в результате обмен веществ начинает работать со сбоями, что может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Симптомы нехватки железа проявляются по-разному: человек постоянно хочет спать и чувствует упадок сил, кружится голова и трудно дышать, кожа становится бледной и сухой, сложно сосредоточиться на делах, ногти ломаются, а волосы выпадают. Особенно внимательно нужно следить за уровнем железа определённым группам людей: будущим мамам, подросткам в период активного роста, профессиональным спортсменам, людям с хроническими заболеваниями и тем, кто придерживается вегетарианской диеты.

Чтобы не допустить дефицита, важно регулярно проверять уровень железа в крови, правильно питаться, включая в рацион богатые железом продукты, и вести активный образ жизни. При необходимости врач может назначить специальные препараты, помните: лучше предотвратить дефицит, чем потом бороться с его последствиями.

ПОМНИТЕ – своевременное обращение к врачу – спасет вам жизнь!

C чего начинать. Дежурный онколог-маммолог 8 918 55 64 601 в Таганроге

г. Таганрог, Ростовская область, ул. Дзержинского 154-6

Часы приема врачей – с 9.00 до 15.30.

Суббота - с 10.00 до 13.00

Е-mail: klinika@vvi-klinika.ru

Лицензия № ЛО-61-01-003776

Консультация Маммолог MAX, Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601

Консультация венеролог.онлайн MAX, Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601