Бег времени – можно ли его удержать, чтобы наслаждаться своей красотой не в зависимости, сколько нам лет: 30 либо 50!? Чтобы понять характер проистекающих с нами изменений и выяснить, как можно бороться с ними, нужно, прежде всего, понять, что такое старение!
Старение человека – это неизбежный процесс, который начинается при рождении и заканчивается физической смертью. Подавляющее большинство наших клеток имеют предел Хейфлика (т. е. ограничение способности к делению). Постепенно число делений клетки заканчивается, и клетка стареет (т. е. утрачивает функции, вследствие чего прекращает свое существование). По мере роста старых клеток, наша внешность меняется – мы стареем! На индивидуальную скорость старения воздействуют 2-е группы механизмов: внешние и внутренние.
Внешние механизмы старения – это негативные влияния внешней среды. Например: неблагоприятная экология, то есть – выхлопные газы, радиация, ультрафиолетовые излучения, перепады температуры, воздуха, влажности и атмосферного давления. Даже не качественная косметика и т. д.
Абсолютно каждая женщина хочет выглядеть на все 100%, чтобы волосы были густыми, кожа гладкой, а глаза блестели. Но что делать, если женщина приболела (лицо бледное, глаза красные), а на работе важные дела, которые необходимо закончить!? Как выглядеть здоровой и красивой в тот момент, когда чувствуешь себя отвратительно?
Тревога и беспокойство являются неотъемлемыми компонентами жизни человека. Большинство людей, сталкиваясь с опасностью, или какой-либо незнакомой ситуацией зачастую чувствуют тревогу. Собеседование, экзамен, спортивное состязание, кредит, важная встреча и т. д. в норме вызывает чувство тревоги и беспокойства.
Стоит отметить, что тревога действует двояко:
1) Тревога оказывает воздействие на психическое состояние, заставляя человека переживать, снижает концентрацию внимания, вызывает нарушения сна.
Читайте:
2) Тревога оказывает эффект на общее физическое состояние человека, являясь причиной физиологических нарушений, например: учащенный пульс, дрожь, головокружение, потливость, гипервентиляция легких и даже расстройства пищеварения.
Тревога становится болезнью, если сила испытываемого «на данный момент» беспокойства абсолютно не соответствует ситуации. Подобное повышенное беспокойство является патологически тревожным состоянием и выделяется в отдельную группу расстройств. В той или иной степени/форме такими заболеваниями страдают не менее 10-12% людей.
Бег времени – можно ли его удержать, чтобы наслаждаться своей красотой не в зависимости, сколько нам лет: 30 либо 50!? Чтобы понять характер проистекающих с нами изменений и выяснить, как можно бороться с ними, нужно, прежде всего, понять, что такое старение!
Повышенная тревожность