Жители северных стран, где моря богаты жирной рыбой, реже сталкиваются с инфарктом. Причина в рыбьем жире.

В России рыбий жир воспринимают как лекарство детское, но во многих зарубежных странах рыбий жир знают как мощнейшее профилактическое и общеукрепляющее средство для всех возрастов. В США рыбий жир зарегистрирован как лекарство.

Добывают рыбий жир из печени трески, которая на 75% состоит из жира. Кстати, рыбий жир можно назвать традиционным российским продуктом – поморы изготавливали его еще сотни лет назад. В чем же секрет рыбьего жира, почему он так полезен для здоровья?

1. В рыбьем жире много Омега-3 жирных кислот. Они снижают воспаление, риск рака толстой кишки, способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Омега-3 жирные кислоты также благотворно влияют на психику, помогают избавиться от депрессии.

2. Витамин D – еще один важный компонент рыбьего жира. Он полезен для укрепления костей, препятствует росту раковых клеток. Особенно важно употреблять рыбий жир тем, кто живет на севере.

Когда-то обморок был даже моден. В викторианской Англии считалось, что регулярные обмороки – это норма для представительниц высшего света. Вот и валились дамы «голубых кровей» наземь по поводу и без.

Люди падают в обморок из-за нарушений кровотока в мозгу. Обморок – это не что иное, как кратковременная потеря сознания. Не стоит путать его с комой или летаргическим сном, которые могут длиться годами.

Ничего хорошего, и уж тем более «модного», в обмороках быть не может. Во-первых, неожиданный обморок может привести к сильным ушибам. Во-вторых, потери сознания нередко являются симптомами серьезных заболеваний, например, нарушений сердца.

1. Главная причина обморока – это нарушение кровотока мозга. И первое, что нужно сделать, если человек потерял сознание, – восстановить кровоток. Для этого нужно больного усадить так, чтобы его голова была наклонена, а лучше уложить, чтобы ноги были выше головы.

2. Даже если человек пришел в себя, нужно обязательно вызвать скорую: обморок может быть показателем серьезных проблем со здоровьем. В больнице необходимо сделать электроэнцефалограмму. Если причиной потери сознания стала эпилепсия, то ЭКГ поможет выявить участок возбуждения в мозге, что важно для раннего диагноза и своевременного лечения.