Эксперты дают самые простые советы, как развеять праздничную тоску

Вы считаете, что праздники должны приносить только радость? Не обязательно. Для большинства людей сезон праздников, который начинается со дня благодарения и длится до Нового года, это все что угодно, но не радостная пора. Вдобавок, у многих людей праздники вызывают приступы хандры и тоски или даже могут спровоцировать депрессию, которая могла быть в пассивном состоянии на протяжении нескольких месяцев.

«Праздничная тоска является широко распространенным явлением, несмотря на то, что общество воспринимает праздники как радостное и счастливое время» - говорит Джейн Ракеш, врач аллопат со степенью доктора медицины, директор центра исследований психотропных веществ, при Исследовательском Центре на озере Джексон, штат Техас. «Множество людей впадают в депрессию от мысли о необходимости сделать множество покупок и о том, что у них не останется времени на занятия спортом, что, в свою очередь, вызовет боли в спине во время праздников».

Если людям, страдающим депрессией необходима квалифицированная помощь, то страдающим праздничной хандрой помогут простые советы специалистов, с помощью которых они смогут полностью насладиться Рождеством и Новым Годом.

Что делать, когда кризис среднего возраста перерастает в депрессию?

Что такое кризис среднего возраста? Это набор шуток и стереотипов – это период в жизни, когда вы совершаете возмутительные, нецелесообразные вещи, как например, импульсивное увольнение с работы, покупка красного гоночного автомобиля или уход из семьи.

Не только постановка диагноза требует времени, но и подбор наиболее эффективного метода лечения является длительным и деликатным процессом. Около 30% пациентов принимающих антидепрессанты не излечиваются от депрессии. Это может быть связанно с особенностями психологического или биологического строения, или в связи с невозможностью дальнейшего приема лекарств из-за сильных побочных эффектов.

Если у больного есть проблемы с печенью, почками или заболевания сердца, то прием антидепрессантов может быть опасным. Врач, в таком случае, может назначить неэффективное лекарство, или низкую дозу, что в конечном результате приведет к неэффективности лечения.

Если вы собираетесь принимать антидепрессанты для лечения депрессии, помните следующее:

1. Только 30% пациентов достигают состояния полной ремиссии после первого курса приема антидепрессантов. Эти данные предоставлены Национальным институтом здоровья в 2006 году. Те пациенты, состояние которых улучшилось, принимали большую дозу медикаментов более продолжительное время, чем остальные.
2. Действие антидепрессантов строго индивидуально. Вполне естественно, если во время лечения, вы перепробуете множество антидепрессантов, пока найдете подходящее вам средство.
3. Некоторым больным одно средство против депрессии не помогает, они должны принимать несколько препаратов одновременно.