|
Автор: http://www.eurolab.ua/
|
|
22 Апреля 2011 |
|
 Травмы, полученные при падении, более вероятны среди старых людей и людей, которые перенесли инсульт или страдают от рассеянного склероза или атеросклероза. Следующие советы помогут вам избежать падений:
Заботьтесь о себе
Если вы чувствуете слабость или головокружение, попросите кого-то помочь вас встать с постели, пройтись и принять ванную.
Регулярные упражнения помогают улучшить силу, мышечный тонус и равновесие.
Назначьте встречу со своим врачом, если вы чувствуете головокружение и теряете равновесие. Возможно, у вас заболевание, которое требует лечения, например проблема с внутренним ухом.
Регулярно проверяйте зрение и слух. Если у вас плохое зрение и/или слух, вы можете пропускать предупреждающие сигналы, которые помогут вам избежать опасных объектов и сохранять равновесие.
Изучайте побочные эффекты препаратов, которые вы принимаете. Спросите вашего врача или фармацевта, влияют ли ваши медикаменты на чувство равновесия. Например, снотворные таблетки или успокоительные средства могут плохо отразиться на вашем равновесии.
Если вы принимаете более двух препаратов, поговорите с вашим врачом о том, как их лучше совмещать.
|
|
Подробнее...
|
