|
Здоровый образ жизни – стереотипы, которые приносят вред |
|
|
Автор: http://www.whiteclinic.ru/
|
|
26 Июня 2018 |
 Сегодня здоровый образ жизни в тренде, и это хорошая тенденция. Физическая активность, сбалансированное питание, полноценный сон делают нас здоровыми. Однако на волне энтузиазма и «моды» многие даже и половины не знают о настоящем здоровом образе жизни, думая, если делать по утрам зарядку, есть много овощей и рыбы – это все что нужно. Однако часто с лозунгом о здоровье закрепляются стереотипы, которые по факту откровенно вредят нам. Читайте: Витамин D: мифы и правда
1. Мясо лосося – чем краснее, тем полезнее.
Виды лососевой рыбы (нерка, кижуч, кета) выловленные в дикой природе – в самом деле, отличаются интенсивностью окраски, а вот более дорогая и жирная (богатая омега-3) семга значительно бледнее. Немного ярче форель. Стоит отметить, что белые прожилки в мясе рыбы – это плюс, а не минус. Именно это доказывает, что в рыбу не добавлялись красители.
К сожалению, сегодня подавляющее большинство лосося в супермаркетах поставляется с ферм-питомников, где выращивается искусственным способом. При размножении ее используются специальные корма, чтобы рыба росла быстрее и имела насыщенный цвет «свежести» или «дикости».
2. Эргономичная мебель лучше обычной.
|
|
Подробнее...
|