В такой науке как медицина, главным является искусство.
Статьи
Как победить сонливость Печать
Автор: http://bt-lady.com.ua/   
12 Января 2012
Вот и наступили теплые деньки. Казалось бы, самое время радоваться все чаще выглядывающему солнышку, обновлять гардероб, менять имидж, и, вообще, начинать новую жизнь. Но сил на это нет – все они уходят на борьбу с постоянной сонливостью. На работе тянет уронить голову на папку с отчетом, в маршрутке – на плечо соседа, а звонок будильника по утрам вызывает желание стать кем-то маленьким, вроде гномика, забиться в укромный уголок и доспать…

Надо, надо высыпаться!

Старая, как мир, истина – чтобы не клевать носом весь день, надо хорошо выспаться. Что для этого нужно? Перед сном – стакан теплого молока с ложкой меда, теплый, но не горячий душ, никаких ужастиков, ссор или обсуждения рабочих проблем – словом, всего того, что может вывести нас из душевного равновесия. Еще - кровать с достаточно жесткой поверхностью, легкое одеяло (зачастую к нарушениям сна ведет именно перегрев). Оптимальная температура для спальни – 16-18 градусов, так что незадолго до сна стоит либо хорошо проветрить комнату, либо просто оставить на ночь приоткрытой форточку. Хорошему сну мешает и слишком сухой воздух. В этом случае незаменимым помощником окажется ионизатор, даже самый маленький. Как вариант – прикрыть на ночь батареи мокрой простыней или полотенцем.
Подробнее...
 
На локтях шелушится кожа? Избавляемся от проблемы Печать
Автор: http://www.jlady.ru/   
12 Января 2012

Шелушатся локти? Это действительно очень неприятное явление. Помимо того, что шелушащиеся локти выглядят крайне не эстетично, доставляют немало неприятных ощущений человеку, они зачастую еще и свидетельствуют о том, что в организме происходят те или иные нарушения. Именно поэтому человек ни в коем случае не должен оставлять без внимания шелушение локтей. Что же делать в этом случае?

Подробнее...
 
Женский алкоголизм: причины и способы борьбы Печать
Автор: http://bt-lady.com.ua/   
11 Января 2012

В последнее время проблема алкоголизма волнует многих – каждый второй не может прожить и дня без бутылки пива или бокала вина. Это касается и мужчин, и женщин. Но если так исторически сложилось, что пьяный мужчина никогда и ни у кого не вызывал удивления, общество смирилось с тем, что выпить рюмку-вторую – характерная мужская привычка, то женский алкоголизм всегда осуждался и вызывал недоумение – мол, с чего вдруг ей пить, что ее в жизни может не устраивать?

«Пьяница-мать – горе в семье», – гласит забытая сегодня советская пословица, а мы разбираемся с причинами, которые побуждают женщину систематически прикладываться к бутылке со спиртным.

Снять стресс

Расслабиться и на время забыть о навалившихся проблемах – вот почему выпивают женщины в большинстве своем. Радость, удовольствие, легкость, расслабленность – алкоголь помогает им уйти в иллюзорный мир, где нет места горю, страхам и стрессам.

Подробнее...
 
<< Первая < Предыдущая 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 Следующая > Последняя >>

Страница 81 из 191