Если у вас проблемы со сном, связанные с нарушением работы биологических часов (циркадианного ритма), существует масса методов лечения, включая поведенческую терапию и прием медпрепаратов.

К препаратам, которые используются для лечения нарушений циркадианного ритма сна, относятся:

Мелатонин

Мелатонин – это натуральный гормон, который вырабатывается железами мозга во время сна (когда темно). Уровень мелатонина в организме человека в течение светового дня понижается, а ночью повышается.

Пищевые добавки с содержанием мелатонина продаются в аптеках без рецепта. Они помогают нормализовать естественные процессы сна и настроить внутренние биологические часы, особенно при пересечении нескольких часовых поясов. Пищевые добавки с мелатонином одобрены для лечения нарушений суточного ритма организма и бессонницы у пожилых людей, страдающих дефицитом мелатонина. Но так как добавки вцелом Управлением по контролю за продуктами и лекарствами не одобрены, поэтому точно неизвестно, насколько они безопасны и эффективны.

Предупреждение

Нарушение фазы быстрого сна: обзор

Нормальный сон состоит из двух фаз: фаза сна с медленным движением глаз и фаза сна с быстрым движением глаз. Фаза сна с медленным движением глаз проходит в четыре этапа.

Существует масса лекарств, которые используются для лечения нарколепсии. К препаратам, действующим как стимуляторы и\или уменьшающим обострение других симптомов нарколепсии (стандартное лечение), относятся:

• Риталин: Риталин помогает побороть чрезмерную сонливость и повысить активность в дневное время. К побочным эффектам относиться головная боль, раздражительность, нервозность и желудочно-кишечные проблемы. Может также повлиять на ночной сон, соответственно может снизить продолжительность сна. Есть мнение, что этот препарат крайне неэффективен при длительном использовании. Поэтому некоторые врачи советуют людям, страдающим нарколепсией, не принимать препарат хотя бы один день в неделю (например, на выходных). В этот день человек не должен участвовать в действиях, требующих особой активности и сосредоточенности, например, вождении машины.
• Провигил (Модафинил): Этот препарат показал себя, как эффективное средство в борьбе с сонливостью. Наиболее распространенный побочный эффект – головная боль.